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Conférence : L’incroyable pouvoir du Sommeil – Comment nos journées sont le miroir de nos nuits

By 23 septembre 2019 septembre 24th, 2019 No Comments

 

Conférencières : Vanessa Durieux et Dot Zacharias

Mercredi 6 novembre 2019

Accueil à partir de 18h30

Novotel Wavre
Rue de la Wastinne 45
1301 Wavre

Le sommeil est capital pour notre santé et notre bien-être et, bien que plus d’une personne sur deux en Belgique déclare mal dormir, il est souvent malmené et ses impacts sous-estimés, voire même insoupçonnés.

Catalyseur de nos émotions, influençant nos relations, notre productivité ou encore notre capacité à résoudre des problèmes, son pouvoir est aussi fascinant que considérable. Le compromettre augmente les risques de nombreuses maladies et il n’est pas non plus étranger au burnout.

Quels impacts un manque de sommeil a-t-il sur notre vie ? Que se passe-t-il lorsque nous dormons ? Comment mieux dormir ? Venez découvrir les dessous de cette activité qui occupe un tiers de notre vie et repartez avec une nouvelle perspective et les clés pour mieux comprendre, valoriser et apprécier votre sommeil.

Vanessa Durieux

Nos oratrices, Dot Zacharias (Integrative Adult Sleep Coach) et Vanessa Durieux, toutes deux anciennes cadres de grandes entreprises ont co-fondé la société Sleepability (www.sleepability.be), sur la base des travaux du Docteur Neil Stanley PhD, expert en sommeil depuis près de 40 ans et Directeur scientifique chez Sleepability. Leur mission « Aider les gens à mieux dormir pour qu’ils puissent vivre chaque jour à leur potentiel maximal », rejoint la recherche du CREDIR dont elles illustreront l’équation par une approche ciblée et innovante.

Dot Zacharias

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